Para llevar una adecuada alimentación, se necesita tomar en cuenta el uso de una balanza para mi dieta, pues te ayudara a controlar el consumo de alimentos.
Seguro muchas veces hemos tratado de llevar una dieta que nos ayude a bajar de peso o subir masa corporal, cualquier sea el caso, es necesario pesar los alimentos que se vayan a consumir, ya que el exceso o ausencia de alguno de ellos podría traer problemas en tu salud.
Siendo la alimentación uno de los puntos más importantes de nuestra vida debemos ser cuidadosos con la cantidad de carbohidratos, proteínas y lípidos que consumimos.
Una balanza gramera será el complemento ideal en tu cocina, te ayudará a pesar los alimentos, quedarán perfectamente balanceados y con paciencia obtendrás los resultados que buscas.
¿Por qué debo usar una balanza para mi dieta?
Es necesario controlar los alimentos que consumes, y a su vez lo que gastas durante el día (metabolismo basal + gasto calórico), de esta manera puedes perder calorías, reduciendo de peso, o aumentando la masa muscular.
Si esto no se llega a controlar, prácticamente se está dejando a la suerte el desarrollo y avance de tu cuerpo.
Pese a la gran importancia de una balanza para dietas, existen personas que consideran como mejor opción calcular las porciones de su comida al «ojo».
Al utilizar esta técnica y ser disciplinados con nuestra comida, puede que nuestra precisión funcione y lleguemos a consumir lo más cerca de lo ideal, sin embargo, hay un porcentaje de que esto no funcione.
Si no se tiene un régimen de cantidad de alimentos a consumir, puede que llegues a creer que necesitas más comida de lo normal solo por haber tenido digamos, un día ajetreado, cuando en realidad no es así.
Una posible solución que se llega a pensar para remediar nuestro consumo excesivo en un día, seria reducir la comida del día siguiente.
Este tipo de soluciones se convertirán en un retraso para el objetivo de tu plan nutricional, por eso es necesaria una balanza para dieta.
Mi experiencia con una dieta balanceada
A lo largo de mi experiencia en el mundo de las dietas, tuve varias equivocaciones, entre ellas ignorar la importancia de comprar una buena balanza.
Ya hace un tiempo atrás adquirí una balanza económica para empezar a controlar mi consumo de alimentos, al inicio estuve emocionada por los resultados que pensaba obtener; pero más tarde que temprano me di cuenta de que mi balanza no era exacta con el peso.
Al sospechar sobre sus fallas, la llevé al servicio técnico de la empresa Balanzas Precisur, mi báscula tenía problemas en la calibración, estaba arrojándome datos inexactos.
Ellos trataron de ayudarme con el mantenimiento de la balanza, pero fue en vano, no tenía solución.
Note ellos tenían variedad de básculas, entre las cuales me recomendaron una balanza para pesar alimentos, que son las ideales para pesar la comida. Sin pensarlo dos veces me compré la balanza de marca EXCELL modelo ESW-E PLUS de 15 kilos, que tiene una precisión de 1 gramo.
La empresa Balanzas Precisur me ofreció un año de garantía, una explicación sobre el uso y mantenimiento que debía tener al momento de utilizarla. Ellos cuentan con tiendas físicas, página de Facebook y personal técnico, me indicaron que si se presentara cualquier inconveniente ellos podrían ayudarme cuando lo necesitara.
Actualmente llevo 6 meses con mi balanza nueva, hasta hoy no tuvo problemas y voy notando los resultados gracias a la exactitud de la báscula.
Disfruta tu estilo de vida
El cuerpo es una máquina perfecta que puede responder con orden y disciplina. Es muy necesario pesar la comida y dividirla correctamente según el plan nutricional.
Comprender y disfrutar el significado de la planificación nutricional para lograr objetivos específicos es esencial. Saber lo que comemos y hacerle seguimiento es una cosa, y esclavizarse es otra. ¡Goza el proceso!.
